在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1510 千卡
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脂肪: 109.02克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 28.55克.
早餐: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Café, Café, Santa Clara Nata. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 更多的......
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稳定体重
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