在2011年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 173.29克.
早餐: 100% Real Bacon Ready to Serve, Fat Free Milk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Light Wheat Bread. 午餐: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Bottomless Tostada Chips, Sour Cream. 晚餐: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: Blue Diamond, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Kisses. 更多的......
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2335 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, Elliptical - 52 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 25 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 9 小时 和 48 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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