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Sempre chego nesse peso e volto a engordar, dessa vez não! Rumo ao 66 🙏
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67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 105.78克.
早餐: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. 午餐: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Del Valle Suco de Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. 晚餐: Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Aviação Manteiga com Sal, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Nestlé Chocolate Do Padre, Molico Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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