在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 88.53克 | 蛋白质: 160.06克 | 碳水物: 96.13克.
早餐: Pereira Amendoim Torrado, Yoki Aveia em Flocos, Vitória Uva, Natural Life Cacau Puro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Berinjela, Cenouras Cozidas, Tomates. 晚餐: Hellmann's Ketchup Picante, Godam Requeijão Light, Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tomates. 小食/其他: Pereira Amendoim Torrado, Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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