在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 103.19克 | 蛋白质: 150.20克 | 碳水物: 201.93克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Empanado de Berinjela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Nanica. 小食/其他: Growth Supplements Creatina, Ovo, Wickbold Pão Australiano Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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