在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 185.09克.
早餐: Мёд, Финик, Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Мандарины, Экомилк Творог 5%. 午餐: Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Мёд, Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|