在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яблоко, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Зеленые Оливки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ПП Фасолевый суп 🥣. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсянка 3, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Куриные рулетики с грибами. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|