在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 71.21克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen, Gemischte Nüsse, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. 午餐: Milbona Kräuterquark Leicht, Mischkornbrot, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Aldi Bio Kerne-Mix. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Milka Feine Kugeln Lebkuchen Geschmack . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|