在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3255 千卡
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脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 122.89克 | 碳水物: 542.65克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Muz, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 晚餐: Hamsi Tava, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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