|
замеры те же
|
75.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Мандарины, Помидоры Черри, Шпинат, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Милава Сулугуни, Яйцо Куриное. 午餐: Ашан Морковь по-Корейски, Шпинат, Помидоры Черри, Grand di Pasta Макароны Radiatore , Куриная Грудка. 晚餐: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: ВкусВилл Торт Монтблан, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|