在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 195.94克.
早餐: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Bagietka, Vemondo Pasta z Pomidorami i Słonecznikiem. 午餐: Banan, Kaufland Pomidor, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bagietka. 晚餐: Kukurydza, Czerwona Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Bagietka, Kinder Happy Hippo, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|