在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 13.53克 | 蛋白质: 27.37克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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