在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2339 千卡
|
脂肪: 94.59克 | 蛋白质: 175.92克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Smart Cafe Грецкий Орех, Красное Яблоко, Ромкор Каша Перловая с Индейкой, Хумус, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке. 午餐: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Мегамарт Рыба в Кляре. 小食/其他: Молоково Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|