在2014年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 96.98克.
早餐: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Сардельки "Индюша". 午餐: Ehrmann Йогурт Греческий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Чай с Лимоном, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Нестле Батончик Фитнес, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|