在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 22.90克 | 蛋白质: 109.29克 | 碳水物: 127.74克.
早餐: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Сушеная Клюква, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Магнит Банан, ВкусВилл Манго. 午餐: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Табрис Рыба Навага на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Leor Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Mikado Зелёный Горошек Нежный, Квашеная Капуста. 晚餐: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . 小食/其他: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Exponenta Манго-Жасмин. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|