在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 106.25克 | 碳水物: 177.70克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Лук, Помидоры, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 上午茶: Голубика, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Йола Казылык из Конины. 午餐: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Атлантическая Треска, Grondard Марципан, Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana). 前晚餐: Яблоко, Сыр Чеддер. 晚餐: Черника, Говядина с помидорами, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|