在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 176.84克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Гречка. 午餐: Магнит Хурма, Горбуша, Сыр Тильзитер, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дон Густо Пшено, Лук, Морковь, Картофель. 晚餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Петрушка, Чеснок, Творог 9%, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец. 小食/其他: Яйцо, Растительное Масло, Лук, Говядина, Белая Мука. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|