在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 195.47克.
早餐: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная, Морковь, Лук, Магнит Фарш Домашний, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Петровский Колоб Беломорский, Кабачковая Икра. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Магнит Фарш Домашний, Болгарский Перец, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Варенье, Петровский Булочка К Чаю , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. 晚餐: Морковь, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Зеленый Лук, Иней Карбонад Столичный, Мандарины. 小食/其他: Село Зелёное Наполнитель Черешня, Зелёное Село Творожное Зерно в Сливках с Черешней. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|