在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 135.35克 | 碳水物: 244.62克.
早餐: San Juan Claras de Huevo, 43 Proteina Hidrolizada Zero Carbos Proteina, Guayaba, Plátano, Avena, Member's Mark Crema de Cacahuate, Falcon Creatina Monohidratada, WONU Colágeno Hidrolizado. 午餐: Tortilla de Maíz , Piña, San Jacinto Queso Asadero, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carlos V Stick sin Azúcar . 晚餐: Gamesa Mini Mamut, La Vaquita Chicloso, Mandarinas, Manzana Verde, Lala Yogurt Zero, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Powerbar Proteinsnackbar. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|