在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2233 千卡
|
脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 196.04克 | 碳水物: 208.84克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Kananmunan Valkuainen. 晚餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Arla Kadett 5%, Fazer Amica Juuressosekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Ananas, Vesimeloni, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Oululainen Reilu Täysjyvä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 更多的......
|
稳定体重
|