在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2558 千卡
|
脂肪: 110.37克 | 蛋白质: 124.22克 | 碳水物: 257.26克.
早餐: Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Агро-Альянс Гречка. 午餐: Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Амурское Раздолье Сливки 10%, Куриное Филе, Даши Соба Гречневая . 晚餐: Hortex Клубника Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Томер Белый Шоколад, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 小食/其他: Орехи Кешью, Подворье Эклер, Клементины, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|