在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 164.92克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 61.22克.
早餐: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Икра Красная, Магнит Сыр Топленое Молочко , Сливочное Масло, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Клементины, Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Сало, Миндаль Миндаль. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|