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2022年12月6日
55로가자的日记, 2022年12月6日
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在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
15.3 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月6日:
1257 千卡
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 35.63克 | 碳水物: 166.39克.
早餐:
오리온 고소미 (18g).
午餐:
CU 싱가포르 카야토스트.
晚餐:
GS25 불고기샌드위치, 웰스토리 불고기샌드위치.
小食/其他:
귤, 오리온 고소미 (18g), 크라운 참크래커.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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