在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 168.62克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Йола Котлеты из Филе Индейки, Натуральное Хозяйство Хумус Вяленые Помидоры c Прованские Травы, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Тостовый, SPAR Суп Лапша с Курицей. 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зефир, Jacobs Кофе Растворимый, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|