在2014年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 39.80克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: T. J. Farms TJ Fas California Blend Vegies, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad. 小食/其他: Lance Salted Peanuts (23g), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Lance Salted Peanuts (23g). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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