注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
bmay10
日记
2014年11月15日
bmay10的日记, 2014年11月15日
bmay10的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2014年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年11月15日:
670 千卡
脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 20.50克 | 碳水物: 113.00克.
早餐:
Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
小食/其他:
Bear Naked Peanut Butter Energy Bar.
更多的......
3016 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
bmay10的体重历史
查看完整的历史记录