在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 108.60克.
早餐: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Хурма, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Му-У Ряженка 2,5%. 晚餐: Чай Несладкий, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Жареное Яйцо без Жира, Инди Буженина из Индейки, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Шампиньоны в Сметане, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|