BoussoleBleu的日记, 2022年12月5日

在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月5日:

400 千卡

脂肪: 13.95克 | 蛋白质: 37.79克 | 碳水物: 31.22克. 早餐: Oranges, Pain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat. 小食/其他: Foodspring Whey Protein. 更多的......

1842 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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BoussoleBleu的体重历史

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