在2014年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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134.0 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 63.65克 | 碳水物: 134.94克.
早餐: Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Pineapple, Jimmy Dean Jimmy Dean Delights Chicken Sausage Patties, Applewood smoke. 午餐: Shasta Diet Creme Soda, Kroger Moist and Tender Pork Tenderloin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, All Seasons Light Raspberry Vinaigrette. 晚餐: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Kroger Moist and Tender Pork Tenderloin. 小食/其他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. 更多的......
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4706 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 购物 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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