在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 191.87克 | 碳水物: 101.20克.
早餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. 晚餐: Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. 小食/其他: АТАК Яичный Белок , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|