在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 134.42克 | 碳水物: 94.90克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Курица с овощами запеченая, Салат с пекинской капустой. 晚餐: Мёд, Травяной Чай, Запеканка творожная, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Fish House Креветки Королевские. 小食/其他: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Киви, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Миндаль, Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат с пекинской капустой. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|