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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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96.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 130.14克.
早餐: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Champignons Frisch, Aldi Hirtenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. 小食/其他: Aldi Hirtenkäse, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
moin, dir auch ... ich darf heute später los .... hier ist scheußliches Wetter 🌧
2022年12月4日 会员：: 12Pummelelfe
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Guten Morgen, fange auch du gut an.🙋♀️☕
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