在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 81.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша. 晚餐: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Перловка, Сердце Говяжье. 小食/其他: Мандарины, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Глазовская Птица Ветчина Венская, СХК Хлеб Бородинский . 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|