在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 26.77克 | 蛋白质: 156.33克 | 碳水物: 62.77克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой). 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Магнит Мандарины, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|