在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 65.01克 | 碳水物: 145.32克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Continente Mel de Flores, Kiwi, Mimosa Leite de Amêndoa, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral . 午餐: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Alho Françês Cozido, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lulas Estufadas, Sopa de Ervilhas. 晚餐: Maçã Reineta, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Ervilhas. 小食/其他: Frutorra Amêndoa com Pele, Nestlé Corn Flakes sem Glúten. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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