在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 193.57克.
早餐: Sainsbury's Taste The Difference Kipper Fillets, Tesco Seeded Sourdough Bloomer , Meadow Fresh Reduced Fat Houmous. 午餐: Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Tesco Seeded Sourdough Bloomer , Sainsbury's Brown Basmati Rice, Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug. 晚餐: Tesco Green Lentils in Water, White Table Wine , Rapeseed Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Kale , White Potatoes (Flesh and Skin) . 小食/其他: Booja Booja Almond Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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