在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсянка 3. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, ПП Борщ 🍲. 晚餐: Китайская Капуста, Astoria Соус Манговый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Хурма, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|