|
УРАААААААААААААА😃 кстати, новая песня итзи классная
|
46.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Расскажи, как ты худеешь, я питаюсь на 500 700кк, + кардио, вес стоит... Может есть больше надо? 😁
2022年12月4日 会员：: ekaterina19,
|
Да, думаю нужно больше есть. Обычно ем на 1400 и тренировка на 150-200кк
2022年12月4日 会员：: хлоя лукасиак
|
|
|