在2022年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 162.35克.
早餐: Sasko Soy & Linseed White Bread, Sweet Cherries , Clover Butro, Clover Cheddar Cheese. 午餐: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Carrot and beetroot salad, Pasta salad 1. 晚餐: Sweet Cherries , Peach, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Bakers Provita Multigrain. 小食/其他: Ritter Sport Rum and raisin, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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