在2022年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 278.22克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сахар, Чай, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Чай, Сахар, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 晚餐: Британские Пекарни Оладьи, Блины. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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