|
體脂肪24.3
|
47.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 51.58克 | 碳水物: 166.38克.
早餐: 白蘭氏 紅膠原青春凍, 腰果, 台式馬卡龍, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), 雞蛋, 草莓吐司. 午餐: 雞蛋, 黑丸 嫩仙草, 光泉 低脂高優質鮮乳, 金莎 巧克力, 白飯, 荷卡廚坊 經典南瓜風味, 番薯/地瓜, 天使海綿蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果. 晚餐: 義美 蝦捲, 白飯, 卜蜂 鮮蝦雲吞. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍. 更多的......
|
稳定体重
|