在2014年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 69.06克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 191.49克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Bagel, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Olympic Dairy organic cream cheese, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted. 晚餐: Salt, Meadowvale butter, salted, Lundberg Wild Blend Rice, Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas, Bavarian Smokies Original. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
坐着 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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