在2022年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 194.08克.
早餐: Peanut Butter, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Tempeh (Cooked) , Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Tek. 小食/其他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fuji Apples. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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