在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Uva Itália, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tangerinas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados, Body Action Isolate Prime Whey. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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