在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 109.60克 | 碳水物: 35.46克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Кефир 2,5%, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Миндаль Миндаль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 晚餐: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Треска Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|