在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2793 千卡
|
脂肪: 150.64克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 247.07克.
早餐: Schar Pausa Ciok, ВкусВилл Молоко 3,2%, Fine Life Мёд Таежный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Магнит Разрыхлитель Теста , Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 午餐: Жизнь Март Сырок Ванильный с Белым Шоколадом, Жизнь Март Сырок с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Яйцо, Жизнь Март Масло Топлёное, Мясной Дом Ивановых Сосиски из Кролика, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный, Красный Лук, Шпинат. 晚餐: SPAR Сыр Эдам, Мясной Дом Ивановых Буженина Запеченная, Schar Хлеб Зерновой Pan Multigrano. 小食/其他: Мандарины, Kinder Maxi, Yan Абрикосово-Яблочный Сок Прямого Отжима. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|