在2022年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 167.77克.
早餐: Творожная Запеканка, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Белый Хлеб, Lay's Чипсы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. 晚餐: Пятерочка Груша Желтая, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырный Суп. 小食/其他: Lay's Чипсы. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|