在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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115.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 108.06克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. 午餐: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Carne Moída, Ovo. 晚餐: Danone Iogurte Natural Integral , Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tchê Pão Pão Caseiro. 小食/其他: Melão Amarelo, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Morangos, Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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tentando mais uma vez的体重历史
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