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Minha meta é não passar dos 65kg, vou tentar me manter longe por enquanto, porque nas festas de fim de ano sei que é tenso 🤣
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62.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 203.77克.
早餐: Marilan Pit Stop Original, Café. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Aurora X-Burguer , Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Outback Chopp, Sodiê Pastel de Palmito . 小食/其他: Bolo de Milho, Café, Tirolez Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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