在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 177.61克 | 碳水物: 136.56克.
午餐: Date, Bananas , Nutritech Notorious NT WHEY, Nola Mayonnaise, Wellington's Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 晚餐: Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette, Nando's Potato Wedges , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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